Познато е на повечето от нас - сутрин пръстите са подути, краката също, едва си обуваме джинсите. През втората половина от цикъла обмяната на веществата се забавя, така че задържаме повече течности. Не е болезнено, но е доста неприятно.
Движение
Трябва да поддържаме добра форма. Необходими са най-малко 30 минути на ден умерени тренировки за издръжли вост - бързо ходене, каране на колело. Това активира обмяната на веществата и подпомага отводняването.
Терапия свода:
Една вана с морска сол ще изтегли излишните течности от тъканите. Слагаме 500 г сол във ваната, напълваме я и лежим в нея 10 минути при около 37 градуса.
Лечебни растения:
Полезен е чай от коприва или зелен овес, по една чаша на ден помага за прочистване на организма.
Публикации
0 коментара:
Публикуване на коментар